Dr. Fzt. Engin Pülüm
- ileriyastafizyoterapi@gmail.com
- 0505 349 56 23
- Hasta ve hasta yakınlarını bilgilendirme platformu
Aynı fizyoterapist ile yıllar süren takip, bağımsızlığınızı korumanın anahtarı olabilir. Bu trend aslında profesyonel sporcularla başladı. Elit düzeyde bazı sporcular, kulüp ya da takım fizyoterapistleri yerine kendi özel fizyoterapistleriyle çalışmaya başladı. Sakatlık süreçleri ve kişisel antrenman planları birebir takip edildi. Peki bunun anlamı ne? Aynı hekim, aynı psikolog, aynı kişisel antrenör ya da fizyoterapistle çalışan […]
Ortalama yaşam süresi ve tıbbi bakımın artmasıyla ileri yaşta fiziksel bağımsızlığını kaybetmiş yatağa bağımlı birçok hastanın bakımı göz ardı edilemez bir toplumsal ve bireysel yük haline geldi. Ne kurumlar ne de aileler böyle uzun süreli bakıma hazırlıklı olmadığı gibi, bunun üstesinden gelmek de kolay değildir. Yatağa bağımlı hastanın bakım sürecinde birçok zorluklar vardır. Böyle bir hastanın […]
Kalp ve akciğerleriniz sağlıklıysa yaşam kaliteniz yüksektir, ancak bu iki sistemden birinde sorun başladığında, günlük yaşamdaki bağımsızlığınız hızla kaybolabilir. Birbiriyle sıkı bir ilişki içinde olan solunum ve dolaşım sistemlerindeki hastalıklarda, bu iki sistemin yanı sıra kas-iskelet sisteminde de ciddi gerilemeler görülebilir. Vücuda alınan oksijenin azalması ve dolaşımın zayıflaması, dokuların yeterli oksijenlenmesini ve enerji üretimini olumsuz […]
Yaş ilerledikçe yürümenin yavaşlaması, görme/işitme sorunları, kalp-damar hastalıkları, demans ve nörolojik hastalıklar, kas ve dengenin azalması, bazı ilaçların kullanımına bağlı denge sorunları ve çalışma hayatının sona ermesi gibi faktörler kişiyi evde daha fazla zaman geçirmeye yönlendirir. Aslında dışarısı kadar evde de pek çok tehlike vardır. Ev kazaları, ileri yaştaki kişiyi hem hastanelik hem de yatağa […]
Geçmeyen sırt ve bel ağrıları ileri yaşlarda kader gibi görünse de, aslında büyük ölçüde önlenebilir ve tedavi edilebilir durumlardır. 60 yaş üstü 135.059 kişinin incelendiği bir çalışmada, bu yaş grubunda bel/sırt ağrısı görülme sıklığı %21 ile %75 arasında değişmektedir. Yaş ilerledikçe günlük aktivitelerdeki hareket miktarı; kas gücü kullanımı ve enerji harcaması azalır. Kas ve kemik […]
Dirsek altındaki tüm kaslar işlevsel bir el için kavrama kuvveti ve hareket açıklığı oluşturur. Yeni doğan bir bebekte, baş tutma ve yürüme kaslarının gelişmesi için aylar gerekirken, kavramayı sağlayan kaslar doğumdan itibaren güçlü ve işlevseldir. Kavramada görev alan kaslar, küçük ve yaralanmalara karşı hassastır. Ayrıca, bu kaslar yürüme kaslarının aksine, kullanılmadığında hızlıca zayıflar. Özellikle, ileri […]
Düşme, her ne kadar hasta ve yakınları için aniden gelişen travmatik bir sendrom gibi görülse de, aslında kas kuvveti ve dengenin zamanla kaybedildiği uzun bir süreçtir. Bu durumun farkında olan ileri yaştaki kişi ve yakınları bunun önlemini alabilir (“Yerçekimi ile olan kavgamız; düşmek” başlıklı yazımıza bakabilirsiniz). Yine de geç kalmış sayılmazsınız. Henüz ciddi bir düşme yaşamadıysanız, […]
Kas-iskelet sistemimizin en işlevsel aynı zamanda en hassas yapısı el el-bileği kompleksidir. Ortalama 400 gram olan el, çok yoğun kas, kemik, sinir, damar ve farklı yumuşak dokulardan meydana gelir. El işlemeye başlayınca, bütün kol yapısı, gövde ve beyin ele odaklanır. El-bileği burada el ile bedenin geri kalanı arasında çok önemli bir kavşak görevi görür. El-bileğindeki […]
Spondilolistezis (bel kayması), bir omurun bitişik omura göre genellikle öne doğru kaymasıdır. Mekanik, nörolojik semptomlara veya ağrıya neden olabilir. Doğuştan, edinilmiş veya farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Spondilolistezis, bir omurun bitişik omur üzerinde kayma derecesine (Meyerding Sınıflandırması) göre sınıflandırılır. Genellikle bel bölgesinde ve nadiren de travmaya bağlı olarak boyun ve sırt omurlarında görülür. Yıpranmaya bağlı spondilolistezis çoğunlukla yetişkinlerde […]
Ayağın ve parmakların ayak bileği ekleminden istemli olarak yukarı doğru kaldırılamaması durumudur. Yürüme kaybolmaz, ancak ciddi anlamda kötüleşir ve düşmeler görülebilir. Dejeneratif nörolojik hastalıklar (inme, ALS, Parkinson), tarım ilaçları (pestisitler), L5’in dahil olduğu bel fıtıkları, kanal darlığı, bel kayması, sinir sıkışmaları, kas zayıflıkları gibi pek çok sebeple düşük ayak gelişebilir. Oluşan düşük ayak tablosu kalıcı […]