Dr. Fzt. Engin Pülüm
- ileriyastafizyoterapi@gmail.com
- 0505 349 56 23
- Hasta ve hasta yakınlarını bilgilendirme platformu
İnsan bedeninin 20’li yaşların ortasından itibaren fiziksel gelişimi yavaşlar ve durur. Özellikle kas-iskelet sistemimiz, dışarıdan ek çaba olmadığı takdirde, gerileme moduna geçer. Her yıl kas ve kemik kütlemizden %1’i civarında kayıplar yaşanmaya başlar. 40’lı yaşlara kadar fiziksel olarak aktif bir hayat sürdüğümüz için bu kayıpları telafi edebiliriz ya da bu kayıplar günlük yaşamda sorun oluşturacak […]
İleri yaşta, genellikle düşme sonrası kırıkların tedavisinde uygulanan cerrahi bir yöntemdir. Protez cerrahisi sonrası fizyoterapisinde çok dikkatli yaklaşmak gerekir. İleri yaş hastalarda ölüm veya yatağa bağımlılığa sebep olabilecek en önemli sağlık sorunlarından biridir. Kalça protezi operasyonu geçiren ve hastaneden taburcu olan hastanız için en kısa sürede yapmanız gereken en önemli 5 maddeyi sıralayalım. 1. Oturtun […]
Omuzun günlük yaşamdaki en temel görevi; yerçekimine karşı kolun ağırlığını taşıyarak eli yukarı-aşağı ve sağa-sola götürmektir. Çünkü, tüm kol sistemi ellerimizle bir şeyler yapmak üzerine evrimleşti. Ellerini kullanan ve ağaçta yaşayan kuzenlerimiz, elleriyle dallara tutunmak, beslenmek, dövüşmek, yavruya bakmak hatta elin ince işi olan birbirlerini tımarlamayı bile yapabiliyorlar. İnsanoğlu, ağaçtan indikten sonra eller daha da […]
Geçtiğimiz yüzyılda, ‘yatağa bağımlı yaşlı’ diye bir kavram konuşulmadı bile. Yalnızca, doğuştan meydana gelen hastalıklarda ve sosyo-ekonomik olarak iyi durumdaki aile çocukları ileri yaşlara kadar yaşayabiliyordu. Diğer yatağa bağımlı hale gelen hastalar ise, gerek enfeksiyon, gerek tıbbi bakım eksikliği nedeniyle yatağa bağımlı şekilde uzun süre yaşayamıyorlardı. Hatta, bu süreç yaşlılarda çok hızlı gerçekleşiyordu ve yatağa […]
Hayatta bizi hayrete düşürecek ve hayranlık duyacağımız pek çok fikir ile karşılaşırız. Böyle düşünceler ve fikirler kişide heyecan yaratır, harekete geçirir ve eyleme başladıktan sonra da kişiyi değiştirerek gelişmesine yol açar. Bahçe işleri gibi basit bir hobi edinmek, yeni bir arkadaş grubuna düzenli katılmak, bir amaca yönelik resmi-gönüllülük yapmak veya bir konuyu (arkeoloji, tarih, elişi […]
Son yıllarda demans ve alzaymır en çok duyduğumuz yaşlılık rahatsızlıklarından biri olabilir. Bunun en önemli nedeni, uzayan ortalama yaşam süresidir. Özellikle 75 yaş ve sonrasında demans riski ciddi oranda artarken, 85’in üzerinde demans görülme sıklığı neredeyse %50’dir. İlerleyen ömür ile birlikte, yeterince kullanılmayan her organ zayıflar ve fonksiyon sorunları ortaya çıkar. Eklemlerimizden gözlerimize kalbimizden kulaklarımıza her […]
Yürürken ayaklar, vücudun ağırlığını arkadan öne doğru taşıyacak şekilde hareket eder. Ayak bileği eklemi, vücudun bütün yükünü ayaklar aracılığıyla yere aktarırken, hem eklem ön-arka yönde yeterli açılarda hareket etmeli hem de yanlara doğru küçük değişimleri kontrol edebilmelidir. Burada en önemli nokta, bileğin dışa doğru aşırı bükülmesinin kontrolüdür. İçteki kemiğin boyu dış tarafa göre daha yüksek […]
Kelime anlamı olarak hobi; kişinin işi, meslek çalışması, asıl uğraşı dışında, dinlendirici bir iş olarak yaptığı, oyalayıcı şey. Türkçesi için uğraşı, meşguliyet kavramlarını kullanıyoruz. Hobinin bizdeki karşılığı biraz yavan ve sığ kalıyor ve bu kelimeler tam olarak hobinin karşılığını veremiyor. “Hobi” kelimesinde, keyif alarak üretmek, dinlenerek çalışmak ve oyun var. 20. yüzyılda, oyunun insan gelişiminde […]
İnsanoğlu sosyal bir varlıktır. Sürü tarzı yaşam sürdürmeyen bazı hayvanlar bile, belli dönemlerde yalnız yaşasa da, genelde onlar da eşli veya küçük gruplarla bir arada yaşama ihtiyacı duyarlar. Hele ki insanoğlu, doğada hiçbir zaman, yaşamının hiç bir döneminde kısa da olsa yalnız yaşamadı. Yalnız yaşamak, ölmek demekti çünkü. Bugün, doğanın yaşamsal tehdidi büyük oranda hayatımızdan […]
Son yıllarda farkettiğiniz gibi ileri yaş olup da dizlerinin birinde veya ikisinde birden diz protezi olmayan pek kimse kalmadı. Aslında bu operasyon artık dizin işlevsel olarak bittiği anlamına geliyor. Peki, dizin bitmesi ne demek? Diz eklemi, hem bedenin tüm yükünü yere aktarır hem de hareketliliğimizin en önemli mekanik yapılarıdır. Diz eklemi olmadan (amputasyon veya ileri derece […]