• ileriyastafizyoterapi@gmail.com
  • 0505 349 56 23
  • Hasta ve hasta yakınlarını bilgilendirme platformu
Logo
  • Anasayfa
  • Ben Kimim?
  • Hizmetlerim
    • İleri Yaşta Fizyoterapi ve Danışmanlık
    • Geriatrik Sendromlarin Fizyoterapisi
    • İnme ve Nörolojik Rehabilitasyon
    • Ortopedik Fizyoterapi
    • Solunum Hastalıklarında Fizyoterapi
    • Manual Terapi
    • Spor Sakatlıklarında Fizyoterapi
    • Kuru İğneleme
    • El Rehabilitasyonu
    • Ortez & Protez
    • Evde Fizyoterapi
    • Online Danışmanlık
    • Yaş-alma Koçluğu
  • İleri Yaş Yazılarım
  • Videolarım
  • İletişim Bilgilerim
Logo

İletişim Bilgileri

  • Efeler , Aydın
  • 0505 349 56 23
  • ileriyastafizyoterapi@gmail.com
    Dr. Fzt. Engin Püllüm > İleri Yaş Yazıları > 2025

Yıl: 2025

Yüz Felci ile Başa Çıkmak: Tanıdan Tedaviye 5 Temmuz 2025
  • Yazar: Engin Püllüm
  • 0 Comments

Yüz Felci ile Başa Çıkmak: Tanıdan Tedaviye

Yüz felci, yüz kaslarını hareket ettiren sinirin (fasiyal sinir) hasar görmesiyle oluşur. Bu durum, yüzün bir ya da her iki tarafında mimik kaslarının zayıflaması ya da tamamen çalışmaması şeklinde kendini gösterir. Felç geçici olabileceği gibi kalıcı da olabilir. Yüz felcinin nedeni genellikle sinirin iltihaplanması, travma, inme (felç) veya tümörlerdir. Bazı durumlarda ise net bir neden […]

Ayrıntılar
Küçük Bir Diken, Büyük Bir Sorun: Topuk Dikeniyle Yaşamak Zorunda Değilsiniz 20 Haziran 2025
  • Yazar: Engin Püllüm
  • 0 Comments

Küçük Bir Diken, Büyük Bir Sorun: Topuk Dikeniyle Yaşamak Zorunda Değilsiniz

Yaygın olarak “topuk dikeni” olarak bilinen bu durum, topuk kemiğinde kemiksi bir çıkıntının oluşmasıyla karakterizedir. Bu diken benzeri oluşumlar, topuğun arkasında veya tabanında yer alabilir. Topuk dikeninin nedenleri kesin olarak bilinmese de, en yaygın görüş; taban dokusunun (plantar fasyanın) kemiğe bağlandığı bölgede tekrarlayan mikro travmaların zamanla küçük yırtıklara neden olduğu, bu yırtıkların iyileşmeye çalışırken inflamasyon […]

Ayrıntılar
Tetik Parmak: Küçük Bir Sorun, Büyük Bir Rahatsızlık 12 Haziran 2025
  • Yazar: Engin Püllüm
  • 0 Comments

Tetik Parmak: Küçük Bir Sorun, Büyük Bir Rahatsızlık

El parmakları, bükme ve açma hareketlerini tam bir hareket aralığında serbestçe gerçekleştirebilir. Bu hareketler, kas gücünün yanı sıra tendonların içinden geçtiği kasnak benzeri yapılar sayesinde mümkün olur. Tetik parmak genellikle üçüncü veya dördüncü parmağın kasnağının iltihaplanması ve daralması sonucu oluşur. Başparmakta meydana geldiğinde “tetik başparmak” olarak adlandırılır. Tendon kılıfı ile tendonlar arasındaki boyut farkı, iki […]

Ayrıntılar
Diyabet ve Egzersiz: Sağlıklı Bir Yaşamın Anahtarı 2 Haziran 2025
  • Yazar: Engin Püllüm
  • 0 Comments

Diyabet ve Egzersiz: Sağlıklı Bir Yaşamın Anahtarı

Diyabet, vücudun kandaki şeker düzeyini kontrol etmekte zorlandığı kronik bir hastalıktır. Tip 1 diyabet, pankreasın yeterince insülin üretememesiyle; Tip 2 diyabet ise insüline karşı hücre duyarlılığının azalmasıyla oluşur. Tüm diyabet vakalarının %90’ından fazlasını Tip 2 diyabet oluşturur. Yaşam tarzındaki değişiklikler ve artan obeziteyle birlikte diyabetin dünya genelindeki yaygınlığı hızla artmaktadır. 2021 yılında dünya genelinde 529 […]

Ayrıntılar
Parkinson’da Fizyoterapi: Geç Kalmadan Harekete Geçin 30 Mayıs 2025
  • Yazar: Engin Püllüm
  • 0 Comments

Parkinson’da Fizyoterapi: Geç Kalmadan Harekete Geçin

Parkinson hastalığı (PH) genellikle ileri yaşlarda ortaya çıkan, hareketlerde yavaşlama (bradikinezi), istirahat halindeki titreme ve kaslarda katılık gibi motor belirtilerle kendini gösteren ilerleyici bir nörolojik hastalıktır. Alzaymır’dan sonra en sık görülen ikinci nöro-dejeneratif hastalıktır ve dünya genelinde en hızlı artış gösteren nörolojik bozukluktur. Parkinson’un Belirtileri – Titreme (Tremor): Genellikle bir tarafta başlar, istirahatte görülür ve […]

Ayrıntılar
İleri Yaşta Uyku Kalitesini Artırmanın Anahtarı: Fiziksel Aktivite 29 Mayıs 2025
  • Yazar: Engin Püllüm
  • 0 Comments

İleri Yaşta Uyku Kalitesini Artırmanın Anahtarı: Fiziksel Aktivite

Yaşlanma, zamanla organik işlevlerin azaldığı doğal bir süreçtir. Bu süreçte uyku düzeni de önemli ölçüde değişir. Uykuya dalma ve uykuyu sürdürme yetisi azalırken, daha az derin ve daha kesintili bir uyku yaşanır. Yaşam süresinin uzamasıyla birlikte, uyku düzenindeki değişiklikler daha belirgin hale gelir. Uyku bozuklukları, ileri yaş grubundaki bireylerin yaşam kalitesini, fiziksel ve zihinsel sağlığını […]

Ayrıntılar
Boyun Sağlığınızı Koruyun ve Yaşam Kalitenizi Yükseltin; Fizyoterapi Yaklaşımı 28 Mayıs 2025
  • Yazar: Engin Püllüm
  • 0 Comments

Boyun Sağlığınızı Koruyun ve Yaşam Kalitenizi Yükseltin; Fizyoterapi Yaklaşımı

Boyun, omurganın en hareketli bölümü olup ince omurlar, güçlü bağ dokuları ve kaslarla çevrilidir. Boyun kasları hem başın ağırlığını taşır ve dengeler hem de çoğunlukla gözlerin bakmak istediği yöne doğru başı yönlendirir. Bu görevler için, boyun çevresindeki bu çok sayıda kas hızlı, koordineli ve yeterli kuvvette çalışmak zorundadır. Bu karmaşık yapının herhangi bir noktasındaki aksama, […]

Ayrıntılar
Belde Kanal Darlığında Fizyoterapi ve Egzersizin Rolü 26 Mayıs 2025
  • Yazar: Engin Püllüm
  • 2 Comments

Belde Kanal Darlığında Fizyoterapi ve Egzersizin Rolü

Belde kanal darlığı (BKD), diğer adıyla ‘lomber spinal stenoz’, omurga içinde sinirlerin geçtiği kanalın daralması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Genellikle omurgayı içten destekleyen bağ dokularının kalınlaşmasıyla oluşur. Bu daralma sinirlere baskı yaparak bel ve bacaklarda ağrı, kas zayıflığı, uyuşma ve bazı ileri vakalarda idrar kaçırma gibi şikayetlere yol açabilir. İleri düzey BKD’de cerrahi gerekebilirken, […]

Ayrıntılar
İleri Yaşta Yatağa Bağlılık: Evde Bakım ve Fizyoterapi Önerileri 23 Mayıs 2025
  • Yazar: Engin Püllüm
  • 0 Comments

İleri Yaşta Yatağa Bağlılık: Evde Bakım ve Fizyoterapi Önerileri

Her ne kadar sağlıklı bir yaşam sürdürülse de ileri yaştaki bir yakınınız bir nedenle kısa-süreli (4 haftadan az) veya uzun-süreli (4 hafta ve daha fazla) yatağa bağlı hale gelebilir.  Kazalar ve kırıklar, diz veya kalça protezi operasyonları sonrası dönem, ileri evre demans (bunama) ve alzaymır, KOAH veya kalp hastalıkları (veya By-pass operasyonu sonrası) gibi pek […]

Ayrıntılar
MS ile Yaşamak: Fizyoterapi ve Egzersizin Önemi 21 Mayıs 2025
  • Yazar: Engin Püllüm
  • 0 Comments

MS ile Yaşamak: Fizyoterapi ve Egzersizin Önemi

Multipl Skleroz (MS), genellikle 20-40 yaş arasında tanısı konan, ilerleyici bir nörolojik hastalıktır. Sinir hasarına bağlı olarak kas kuvveti azalabilir, denge bozulabilir ve yürüme yetisi etkilenebilir. Bu durum, bireyin günlük yaşamda bağımsızlığını kısmen veya tamamen kaybetmesine neden olabilir. MS’in kesin tedavisi yoktur; ancak ilaçlar semptomların kontrolü ve atak sonrası iyileşmeyi destekler. MS’te bireyden bireye değişen […]

Ayrıntılar

Yazı sayfalaması

1 2 3 … 5

Yazı Kategorileri

  • Fizyoterapi (23)
  • İleri Yaş (30)

Son Yazılar

5 Temmuz 2025
Yüz Felci ile Başa Çıkmak: Tanıdan Tedaviye
20 Haziran 2025
Küçük Bir Diken, Büyük Bir Sorun: Topuk Dikeniyle Yaşamak Zorunda Değilsiniz
12 Haziran 2025
Tetik Parmak: Küçük Bir Sorun, Büyük Bir Rahatsızlık

Yazı Arşivi

  • Temmuz 2025
  • Haziran 2025
  • Mayıs 2025
  • Nisan 2025
  • Mart 2025

Dr. Fzt. Engin Pülüm

  • ileriyastafizyoterapi@gmail.com
  • Efeler , Aydın

Linkler

  • Ben Kimim?
  • Hizmetlerimiz
  • İletişim

Hizmetlerimiz

  • İleri Yaşta Fizyoterapi ve Danışmanlık
  • Geriatrik Sendromlarin Fizyoterapisi
  • Ortopedik Fizyoterapi
  • Solunum Hastalıklarında Fizyoterapi
  • İnme ve Nörolojik Rehabilitasyon
  • Manual Terapi

© Copyright 2025 Engin Püllüm