Etiket: sarkopeni

• Yazar: Engin Püllüm
• 0 Comments

Kas Erimesini Önlemek Mümkün mü?

İnsan bedeninin 20’li yaşların ortasından itibaren fiziksel gelişimi yavaşlar ve durur. Özellikle kas-iskelet sistemimiz, dışarıdan ek çaba olmadığı takdirde, gerileme moduna geçer. Her yıl kas ve kemik kütlemizden %1’i civarında kayıplar yaşanmaya başlar. 40’lı yaşlara kadar fiziksel olarak aktif bir hayat sürdüğümüz için bu kayıpları telafi edebiliriz ya da bu kayıplar günlük yaşamda sorun oluşturacak […]