Blog Details

• Yazar: admin
• 0 Comments

Neden fıtık oluruz?

Fıtık kelime olarak Wikipedia’da, Latince’de ‘kopma’ anlamına gelir, normalde
bulunduğu boşluğun duvarından bağırsak gibi bir doku veya organın anormal şekilde
çıkmasıdır. Karın, kasik, bel/boyun ve akışkan özelliği olan pek çok dokuda “fıtık” tanımlı
patoloji tanımlanabilir. 
Akışkan sıvı veya dokunun kendisini sınırlayan kesenin içinde kalması gerekir. Fıtığı
oluşturan en önemli sebepler; obesite, ıkınmak, öksürmek gibi çeşitli nedenlerle akışkan
dokunun iç basıncının artması, kötü beslenme/travma/mekanik yıpranma/yaş/aşırı kullanıma
bağlı çevreleyen kese veya dokunun zayıflaması, çevreleyici dokulardaki gibi farkli sebepleri
vardır. 
Sebepleri bildiğimize göre, fıtıktan korunmak için neler yapabileceğimize kısaca
bakabiliriz:

• Fıtıklaşma potansiyeli olan dokunun alışkan özelliğini koruması için yeterli sıvı almak, 
• Fıtıklaşma potansiyeli olan dokuyu çevreleyen kas dokusunu güçlü tonuslarda tutarak duvar
  desteğini arttırmak,
• Aşırı kilo almaktan kaçınarak, doku-içi basıncının artmasını engellemek,
• Özellikle, sürekli tekrarlayalan, mekanik işlerde ergonomik çalışmak, 
• Dokuların kollajen özelliğini azaltan, lif ve proteinden zayıf diyetle beslenmek,

Aslında, konu eninde sonunda sağlıklı yaşamaya geliyor. Obeziteden kaçınarak
sağlıklı beslenen, düzenli spor/egzersiz yapan ve stresini yöneten kişiler varolan birçok
hastalıktan korunabileceği gibi mevcut hastalıklarındaki iyileşme süreci de daha hızlı
olacaktır. Ayrıca, bu kişilerin yaşam kalitesi de daha yüksek olacaktır